できていないです

というよりもできなくなりました

最近、娘が邪魔してくるようになって、
娘がいるときはできなくなり、
そうなってくると寝てからになるのですが、
娘が寝てからだと、
もう私もお風呂に入った後、
どうもやる気にならず
やる回数が減っていると
自然と5分できなくなり、
いまはだいたい３~４分を週に３~４回って感じです

一時期毎日やっていたのに・・・

これが私の悪いところ

それでもなんとか続けていきたいと頑張っております。

そして最近おすすめなのがこちら

【毎日3分】腹筋・腕・体幹を鍛える地獄のプランクワークアウト - Rain On Me

これはきつい

正直まだ完走できていません

というわけで、

これを完走することを目標に頑張ります。