介護予防、家でする。

高身長ガリガリ猫背年中無休冷え性男の毎日日記

介護予防、家でする。の新着ブログ記事

  • 上達

    この写真を「いいねぇ。上手くできたわぁ。」と言って撮ってるのを、黙ってみる我が家族。

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  • 床で撮る意味は特にないけど

    贅沢な代名詞はエビスビールのことである byがいせんもん CMで使えそう

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  • これはまずい

    かっぱ寿司に来てから気づいた…

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  • 満丸御月様

    うまいこと撮れなかったけど、 10月31日の満月は 46年ぶりとのこと わお

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  • 秋の蕎麦欲

    八割そば と あったかいつゆ と ビール 寒い秋はこれでいい

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  • 食後の濃い抹茶ラテ

    こいーーーーー! うまし!

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  • 漢のインスタントラーメンとは

    具や量で漢を定めるのは愚かなり 真の漢たるもの 1、もやしはごま油で炒めるべし 2、付属の七味やスパイスは後がけすべし 3、ラーメン碗にて食すべし 以上!

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  • うんことうんちがでた

    汚い話かもですがそれでもよければ見てって 娘がうんこした うんこの先端を見た妻が 「かわいいうんこね」 妻よ。よく見ろ。 可愛くないし、臭いぞ。 うちの妻は変わってます タイトルは娘が今日言った言葉です。

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  • リベンジムーン

    雲を綺麗にする月を撮るというオシャレ技

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  • まんまるお月さま

    昨日は満月見ましたか? 綺麗でしたね 私も写真を撮ったんですが、 見てみると な、なんじゃこりゃあ!? 撮れてないわけですよ 写真は2枚撮りましょう 秋ですね

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  • 僕らの税金で国を豊かに

    6缶パックを何点か買うという 増税前の最後の悪あがき 当分はこの子たちにお世話になろう

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  • 夜21時のデザートテロ

    かぼちゃのモンブランとプリンケーキ 半沢直樹楽しかった

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  • 体重公開

    最近仕事が忙しく、筋トレがサボりがちですが、 スクワットと牛乳を初めて 2ヶ月くらいで、 +3キロです。 ここ1ヶ月は体重変わらずです。 ここから体重を更にワンステップ上げるには… 1.筋トレ再開 2.毎日の食べ物を何か追加する 1はどうしても仕事やら家の関係などでできなくなるときもあるので、 2... 続きをみる

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  • なんだろう。色感が違うのかな。

    娘が手帳をもらった 『たぬきかわいくない』 だそうです。 たぬきじゃなくて、パンダだよ ……と言い切れない

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  • 明日の夕飯は餃子

    子どもの落書き帳 に明日の夕飯を書く妻

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  • あたし、さくらんぼ

    お出かけの時によく使う愛用ジップロック それにしてもいつ見てもシュールだ。 うん。 シュールだ。

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  • 夕日とレモンサワー

    いいよね。 きれいだよね。 こういう日は 飲もうよ。

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  • うちの娘に買うにはあと12年必要

    今日は保育園の保護者会的な集まりが保育園であったため、夜ご飯を作る暇がなかった妻 というわけでスシローに行きました すると待合室にガチャガチャが 娘の好きなトイストーリーもある …ん? 対象年齢15歳!? まあまあ高いな ん? これも? これも!? これも!!?? 対象年齢とは…いったい

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  • 自分にとっては大ニュースだけど、他人にとってはどうでもいいニュース

    2ヶ月間行方不明だったおさるのジョージの人形が見つかりました。 多くの方々にご心配とご迷惑をおかけしました。

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  • インスタントラーメンなめたらあかん

    おすすめのインスタントラーメンの食べ方 1.器は中華そば用を使う 2.残り物はごま油で炒めてトッピング 3.目玉焼きをよく焼きでトッピング 4.もやしorわかめを大量トッピング 5.基本は醤油ラーメンをチョイス 間違いないです。 オススメです。

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  • 言われたら似てる

    娘が見て言った一言 ばいばいきんさんだ バイキンマンじゃないよ ちょっと惜しいけど ヒカキンさんね

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  • まだまだ修行が足りない

    ちょっと珍しい野菜売ってた ここでレシピを調べて、買って、新たな味・食感を体感できる人になりたい。 まだなれない。 写真撮るだけ。 成長が足りない。

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  • 深夜0時半の意識高い飯テロ

    前食べたやつよりは美味しい

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  • 晴雨

    晴れてるのに土砂降り 今がちょうど堺のところ

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  • 昼前11時の飯テロ

    買っちゃいました すき家の牛丼トリプルニンニクMIXメガ盛り ニンニクより辛さが勝つ仕上がり ビールにはよく合いました

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  • おはようございます

    皆さん、朝起きて人に言う第一声は何ですか? 『おはよう』 ですよね こどもは違います 『トトロは?』 です。

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  • これは

    うわ

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  • 先進的を味わうならここ

    この前、烏丸御池の近くにある新風館というところに行ったときのおはなし 全体としてお洒落になり、まさに先進的という言葉が似合うような場所になった新風館 数々の未来的な店がある中で、 こんなお店を発見 …いなり メニューはこんな感じ 中を覗くと えらい緑 でもお洒落 この木もすごい立派だな ん? んん... 続きをみる

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  • おすそわけ

    昨日の花火のおすそわけ

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  • 夜空にバンザイ、手持ちだけど…

    夕方にスーパーに買い出しに そして、 ついでに、 買っちゃいました この規格で400円は安い 今年の夏はどこもいけなかったので 特に決めてはなかったけど、 なんとなく花火しよ って思いました。 さぁ、 さっそく いざ出陣! 行ってきます。

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  • クリオネコアラ

    コアラのマーチをじっくり見ながら食べる 夜勤前のルーティン うそ ルーティンではない 知ってる? コアラのマーチの絵柄365種類あるんだって これはほんと

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  • 夏といえば

    夏といえば と言ってもなかなか出てこないおやつ わらびもち でも夏のこの時間 冷たくて ほんのり甘くて 私は好き 冬はぜんざい 夏はわらびもち

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  • 医者魚

    初ドクターフィッシュ なかなか楽しかった 介護予防、角質とってもらう。

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  • 2年ぶり?

    今日は! 今日は!! 久しぶりに いや、 ちょー久しぶりに 妻と二人きり とりあえず街に出てみる 朝ごはんはパン食べ放題500円の店に行くことに しかし、 探して見当たらず… 改めて調べると、 ……つぶれてる そして、そこに新しくできてたのが こちら 普段なら絶対行かないような店 しかし、これも何... 続きをみる

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  • あっつい写真

    あっつ! 今日の昼 仕事で外に出てるときにパシャリ 夏だな いや 夏だね 京都はいま夕方は涼しくなってます

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  • ストレス溜まるとどうなる?

    今日はストレスが溜まってます 皆さんはストレス溜まるとどうなるタイプですか? 私は、 誰かとご飯に行きたくなり でも急には行けないから 家に帰るが ぐでーっと何も動きたくなくなり 食欲も無くなり 映画を見たくなり 映画を見たら 別の人生を考えてみたり その人生に向かうことも現実的に視野に入れてみる... 続きをみる

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  • スト2に出てくる人って誰一人ストリートにいない人たちだよね

    別にスト2の話しませんよ もしアクセス数が多そうなら今度します 昔よくやりましたから はい。 +2キロ なりました この体重になったのは1年いや2年ぶり? この前から始めてる牛乳効果! と スクワットを最近二日に一回結構しっかり頑張ってる! からかな? スクワットと牛乳 目指せここから+3キロ 目... 続きをみる

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  • 各々の家庭で呼び方違うやつってあるよね

    スシローでもらったやつ 我が家では おすしさん と呼んでいる

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  • タランティーノが96時間を撮ったらこんな感じと言われてる映画

    映画借りて見ました スノーロワイヤル 原題 cold pursuit リーアムニーソンさん主演 この俳優さんの映画も結構見てます 96時間を初めて見たときは 興奮しましたね 世間的な強いパパ映画ブームの火付け役な気もします あらすじは 一人息子がギャングに勘違いで殺され 善良な市民がもらえる市民賞... 続きをみる

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  • 王将深草竹田店

    接客グッ! 料理グッ! 対応早っ! コロナ対策バッチシ! そして何より こういうとこ こういうとこよ こういうとこ学びや

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  • この時間はほろようのがちょうどいい

    仕事が今日は遅く終わったので、 帰ってから 筋トレして お風呂入って ご飯食べて 本読んでたら もうこんな時間 明日は休み 飲みたい でも夜遅いし そんなときはこれ ほろよう たまにはね でも久々に飲むと ほろよい 美味いじゃん やるね いや やるな

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  • 物に心、人に優しさ

    深夜 そろそろ寝ようかな なんて 思いつつ 今朝のことを振り返る うちの娘はまだおむつがはずれてない 朝おむつを変えるとき 横っちょをやぶいたわけですよ その時に娘が発した言葉が 『おむつ、かわいそう』 物を大切にとこどもに言い聞かせるのは 大人なのだが 物を物として見ているのも大人であり 物に心... 続きをみる

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  • NOマネー、いや、脳マネー

    買ってしまった 全部脳の本 これでも脳の専門家を謳ってる身 脳の専門道を極めるためにもっと勉強しなければ しかし、ボーナスの使い道が脳の本… 自分でも思うが変人なんだとつくづく思う また読み終わったら感想書きます

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  • 嬉しいけど、ママが…

    休み というわけで半沢直樹を録画していたので見ていると 「パパー描いたー」 と嬉しそうに走ってきた 娘が初めて似顔絵を描いてくれた 成長したんだな と思いつつ 拝見 … 丁寧に説明してくれました。 どうやらこうみたいです。 ママが… その後も追加してくれました パパの泣いてる顔と怒ってる顔を追加し... 続きをみる

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  • ハピバ

    今日は人生で初めてデートというものをした日 そのときの彼女とは別れてしまったが 今日は妻の誕生日 というわけで ただひたすらケーキの写真 シャトレーゼならホールケーキより好きなケーキ買うのがおすすめ かも

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  • 名前に罪はないのに

    過去の写真をいじってたら出てきた 親友とご飯に行ったときの写真 またコロナビール飲みたいな

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  • 学校で先生のことをお母さんと呼んでしまった時と同じ感覚なのかもしれない

    娘をお風呂に入れるのは私 今日お風呂入れてたら 娘に対して 『立てますか?』 と言ってしまった 職業病だと思った この前職場で ご利用者様に対して 『たっち(立つときに娘に使う言葉)』 と言ってしまって謝った 親病だと思った

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  • 回転和菓子

    今日は私が休みで、妻が仕事なので 娘と二人きり 朝は車の掃除 炎天下の中、 久しぶりにカーペットをどけてみると 砂利やゴミや虫の死骸まで… こりゃ、きつい というわけで、 南区まで車を飛ばし、 カーメンテできるとこまでいき、 車内をピカビカにしてきました。 そして、 一旦家に帰り、昼ごはんを食べて... 続きをみる

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  • 夏の始

    今年の祇園祭は寂しい形になりましたが 商店街を歩いていると コンチキチン コンチキチンと 一応音は流しておりました セミの声も少しずつですが聞こえてきて 徐々に夏の始まりを感じております 日本の夏よ 今年も日本らしい夏をよろしく頼みます

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  • 驚悲思出悲

    高校生のとき、 ブラッディマンデイというドラマを見て、 そこで三浦春馬さんを知りました その後も、 年齢が近いことや 上司に三浦春馬をボコボコにしたような顔だなと ありがたいいじりをされたこと(全然似てない) などもあり、 ファンとはまた違う不思議な感覚があったのですが…

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  • どうせならサイコロの色合わしてくれたらいいのに

    今日休みで、部屋を整理してたら こんなものが これは 去年の年末 東京に旅行に行った際、 とあるレストランのキッズメニューについてた ガチャガチャコインで引いたガチャガチャで出てきたもの ずっとカプセルのまま置いてあったのだが、 開けてみると、 マジック道具でした このサイコロの入った入れ物を 振... 続きをみる

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  • 最近のプランク事情

    できていないです というよりもできなくなりました 最近、娘が邪魔してくるようになって、 娘がいるときはできなくなり、 そうなってくると寝てからになるのですが、 娘が寝てからだと、 もう私もお風呂に入った後、 どうもやる気にならず やる回数が減っていると 自然と5分できなくなり、 いまはだいたい3~... 続きをみる

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  • もうすぐ0時です

    早く寝なさい 身体を大事に 今日も一日お疲れ様 介護予防、家で早く寝る。

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  • あなた色に染めたげて

    コーナンに行きました 物理の実験がしたくて ボールチェーンを15メートル買いました いや、もう仕事なのか趣味なのかわからない領域です 4500円しました どんな実験かは機会があれば… 今日はレジでこんな光景を見ました これ。 今ではすっかりおなじみのビニールカーテンですが、 周りの木枠 これ手作り... 続きをみる

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  • お風呂上がりの葛藤

    風呂上りの究極の選択 んー、 まぁ、 牛乳かな 自分、介護予防してるんで ……… 別に、どっちも飲めばいいよね 選ぶ必要ないよね ねぇ ね

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  • 夜22時半の飯テロ

    焼肉が食べたい 焼肉が食べたい 焼肉が食べたい というわけで、過去の飯テロ写真漁り

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  • アマピ

    もらった 甘ピーマンらしい 甘いらしい まだ食べてない 甘ピーマン 知ってる?

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  • ミリオン狙い

    本を書きたい タイトル候補は決まってる ・認知症になる1年前に読むべき本 ・認知症になる前の準備本 ・サードライフは自分でつくれる 〜認知症になるのも人生〜 ・認知症になっても人生終わらない ・認知症になる前に読むべきハンドブック ……売れるといいな

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  • 仕事終わりの怒りのアフガン

    仕事終わって帰って 録画していたランボー3を鑑賞 ずいぶん昔なので、 あまり覚えていなかったが、 ランボーシリーズは好きなんです 正確にいうとスタローンシリーズが好きなんです 大脱出2はイマイチだったけど(個人的感想) 一昨日はランボー4を観てたのですが ランボー4は当時映画館で観たので 最近の映... 続きをみる

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  • 牛乳始めました

    最近体重90キロの先輩に どうやったら体重増えるか聞いたら 毎日800cc牛乳を飲んでるとのこと 牛乳はいままで全然飲んだことなかったけど カロリーを見てみたら 1杯133キロカロリー!?!? なんちゃう高カロリー!!! というわけで、 牛乳飲み始めました ただ、1リットル200円ちょっと この出... 続きをみる

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  • 自然と機械と人間と

    休み 妻は仕事 娘と2人 さぁ、 どうする 駄菓子屋に行きました そして色々悩んで買ったのが こちら まさかのおもちゃ 風車ですね お気に入りすぎてなかなか手放してくれず 写真撮るのも一苦労 そして、 まだ強く吹けない娘が 編み出した技が こちら 扇風機と風車 相性抜群 先程から10分ずっとこれで... 続きをみる

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  • 願いとエゴは紙一重

    今朝夜勤から帰ってきたら 妻が例のでか笹に飾り付けをしていました 飾りは全部娘が保育園で作ってきたやつ いやー、写真撮ろうと外に運んで撮っていると 娘の名前でこんな願い事が 今年は親のエゴが見え隠れする七夕になりそうです

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  • 同じ福祉職としてただただ心配です。 そして現段階でも多くの方がお亡くなりになっているとのこと 一刻も早く救助がされるように祈ります そして被害がひどい地域にお住まいの方々が 無事でありますよう祈ります 祈ることしかできなくて…

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  • ノスタルジックな気持ちになりたい

    この前の休日 京を感じたくなり 昼の先斗町を散歩 久々に街の方まで出たが、 徐々に人が増えてきているものの、 まだまだ閑散としていて、 元の街に戻るのはまだ先のような気がした 祇園祭も大文字も… 私は毎年夏にノスタルジスを人一倍感じるという性質を持っているのだが、 今年の夏は別の意味で寂しさを感じ... 続きをみる

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  • みぎのう

    おはようございます 今朝は休みだけど、 普段より早く起きて本を読んでました 今日読み終わったのはこちら ここからは個人的感想ですので 参考程度にお聞きください んーー、 私の求めていたジャンルではないことは確かです レビューを見たら大体同じような感想でしたが、 私もほとんど一緒です。 よく見たらこ... 続きをみる

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  • どうぶつの森でも飾らない家具

    〈携帯投稿〉 娘が保育園から 笹を持って帰ってきた いや、でかいな! どうすんの。これ。

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  • 休憩の向こう側へ

    仕事の休憩中 たまにコーヒーを買う 今日はふと 最高の休憩時間にしたいな と思い どうすれば最高の休憩時間になるか考えた その結果 最高を演出するためのコーヒーを本気で選ぼう という結論に達し 100円握って自販機の前で全力で考えることに 暑いしアイスがいい 外で飲みたい 短時間の演出に特化するか... 続きをみる

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  • 100円の力

    〈携帯投稿〉 家帰ったらこんなのが 何これ?と妻に尋ねると 100円ショップで買ったと ……え、100円!!?? うむ、100円にしてはクオリティが高い 100円渡されてこれを作れと言われても絶対に無理だな 逆にこれを作って100円でしか売れなかったら泣くかもしれない と考えながらしばし鑑賞 妻よ... 続きをみる

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  • 夜21時の飯テロ

    あえてのセブンイレブンの牛丼 この前家族でハイキングに行ったときに食べたやつ

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  • 真似する気持ちはわかる。でもやめて。

    ラプンツェルよ フライパンを武器にしないで ディズニーよ プライパンは痛いよ 娘よ おもちゃなめんな 肩痛い

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  • まだまだこれからぼちぼちと

    子どものトイトレ第一弾! 布パンツをはかしてみる 3時間で2回履き替えました 道のりは長い 娘よ 出た後に『パパ、うんち』は遅いぞ そしてそれは『うんち』じゃなくて『おしっこ』だ あとパパはうんちじゃないからな

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  • 発想力

    謎ハンガーの謎がとけた! 答えは これだ!! フード用のハンガーらしい 天才か!

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  • 謎ハンガー

    〈携帯投稿〉 最近、遅出出勤のときや夜勤のときが ちょくちょくとあるので、 そんなときは朝洗濯物を干す ふと下を見たら、 こんなハンガー?が落ちてた ?? こんなんあったかな? 少なくとも一人暮らしをしていた頃は使った記憶がない 何用なのだろうか 常識的なものなのだろうか それともレアものなのだろ... 続きをみる

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  • 習慣化、家でする。

    〈携帯投稿〉 最近の腹筋事情です んー 脂肪が削ぎ落とされすぎて良くない気もする いまは毎日ではなく、 2〜3日一回休みをいれてプランクしてます あと腕立てと、最近は背筋も始めました 全ては猫背をなおして、体重を増やすため なのだが、 なかなか改善しないもんだなー ただ、 家で運動することは習慣化... 続きをみる

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  • 素晴らしき父の日

    〈携帯投稿〉 父の日 なのに、 投稿することが何もない 父の日ってそんなもん それでも来年の母の日は 家族でいいもん食いに行こう よし、今日は早く寝よう

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  • 懐かしのインド旅

    〈携帯投稿〉 皆様、 こちらの女優さんご存知ですか? 奥貫薫さんです 旅猿という番組がとても好きで 10年以上ずっと見てるんですが、 今回ゲストとしてリモート出演してたんですよ (いつもはナレーションを担当) 雰囲気が変わってたけど、やっぱり綺麗ですね 岡村さんも一時はどうなるかと思いましたが、 ... 続きをみる

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  • 難しさと悲しさ

    こんばんは 残念なお知らせです ダンゴムシが 亡くなりました 責任もって育てようと思っていたので やっぱりショックですね やっぱり生き物を飼うというのは難しい せっかくケースを買ったけど 当分生き物を飼うのはやめます 昔ハムスターと金魚を飼ってたときは、 どちらも長く生きたんだけどな・・・ ・・・... 続きをみる

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  • 青春アミーゴ

    〈携帯投稿〉 最近録画で見てる再放送ドラマランキング 1位 深夜食堂 2位 野ブタをプロデュース 3位 鍵のかかった部屋 です。 全部当時に見ていたものばかり 特に野ブタをプロデュースは 青春ど真ん中のときにやってたから 熱かったなー 全部オススメ

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  • 夜勤明けの栗まんじゅう

    私は福祉の仕事をいくつかしているのだが、 そのうちの一つに 高齢者関連の何でも屋がある たとえば 企業からだと 従業員が若年性認知症になっても働けるように講座をしてほしい 高齢者に必要な商品開発の相談がしたい 高齢者の集まれる地域の場を作りたい などですかね そして、 その中に、 高齢者自身から相... 続きをみる

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  • 夜勤明けの数学

    〈携帯投稿〉 子どものころつまらないと思ってて、 大人になってもつまらないと思ってたら、 全然そんなことなかったこと なーんだ? そう それは数学です(極論) 今日は夜勤明けで休みで 家で一人でゆっくりしているのだが、 テレビをつけてみると 教育番組で 数学がやってる お姉さんが美人だったので 何... 続きをみる

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  • 大人版も欲しい

    娘の着てた服 妻が友達からもらったらしい よく見たら これ Tシャツの柄なんですね 可愛いし、子どもいる方にオススメです

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  • 本当にあった怖いかもしれない話

    〈携帯投稿〉 おはようございます 今日は夜勤 普段私は日中帯にしか働かない生き物なのだが 職員さんがヘルニアにより一時離脱中のため 私が代わりに夜勤も入っているのだ まぁ、夜勤は好きなので全然良いのだが 昔そういえば夜勤の時(以前の職場) 急に内線電話が鳴ってのワン切りや 窓を叩く音や 謎の停電な... 続きをみる

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  • 心配を…

    〈携帯投稿〉 昨日の更新忘れてた 心配するメールやら手紙やらが たくさんきた わけではないけど すいません。 最近毎日5分プランクしてたら、 youtubeで紹介されてるプランクメニューも 意外とすんなりできるんではないか? と思い やってみることにしました! …あ 携帯ではyoutube紹介でき... 続きをみる

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  • 食べたよ

    〈携帯投稿〉 こんにちは 鶏ハム 食べてみました ふつーにおいしい けど、 つまみ感がないんですよ なので… 辛口ラー油とごま油で 少し味付け ご飯にもお酒にも合う いいね 作り方はちょー簡単 1.胸肉にテキトーに味付けして、全体的にフォークで刺して、くるくる丸めて、二重にラップでパツンパツンにし... 続きをみる

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  • 作ったよ

    〈携帯投稿〉 夜分遅くにこんばんは あんまり時間がないので、簡潔に 鶏ハム 作りました 以上

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  • 薄いオレンジと見せかけて

    〈携帯投稿〉 こんばんは 昨日こんなものを近所のお母さんから頂きました これ クレヨンなんですね しかもただのクレヨンじゃなくて、 おはじきみたいに遊ぶこともできる硬いクレヨンなんですね カラーバリエーションも豊富で 見てるだけでも楽しいクレヨン 買いだね 買ってないけど 早速娘は楽しそうに遊んで... 続きをみる

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