スーツ2着目半額

〈携帯投稿〉 今日本読み終わりました 今回読んだのはこちら 私は本を買うとき、 全く中身を見ずに直感で買うのですが、 思ったより難しい内容だなと思うこともあります 今回も思ったより難しい部分もありましたが、 会計や経済、ビジネスなどに興味のある人には 十分に楽しめる内容になっていると思います！ 簡... 続きをみる

形を変えてでも再挑戦

最近進行中チャレンジ載せてないけどどうなったの？？ 腕立て伏せチャレンジはどうなったか？？ という声は全く聴いていませんが、 報告します 実は昨日で30日間腕立てチャレンジは終了しました 正直2～3回やってない日もあり、 プランクのように続けられなかったところもある ただ、最終結果として 連続腕立... 続きをみる

王さわたか王

こんにちは 映画版キングダム見ました 原作を知らないことと、 邦画より洋画をよく見る私なので、 楽しめるか不安ではありましたが、 普通に楽しかったです そして、すぐに影響される私 さっそく大沢たかおさん演じる王騎にだだはまり 娘と妻を巻き込んでごっこ遊びしてます んふぅ ◎がいせんもんの勝手に評価... 続きをみる

育てるということ

・・・ ダンゴムシ♂が 亡くなりました 帰ったら裏返ってました あまりにも早い・・・ 十分育て方は調べたつもりだったが・・・ 残った一匹（家に迷い込んだやつ）のために より一層調べなおして育てたいと思います 献杯

ダンゴムシ日和

ほとんど更新ないと言っておきながら ダンゴムシのことを早速書く いやー、愛着がわいてしまって いまや家族の人気者です そして、調べてみたら、 2匹ともメスだと思っていたら、 1匹はどうやらオスらしい こっちがメス（家に迷い込んできたやつ） こっちがオス（近所の子どもが拾ってきたやつ） ･･･いつか... 続きをみる

夜はパン♪パンパパン♪

夜の飯テロ ピ、ピ、ピッツゥラァアア！！！！ ・・・はい、ピザです ・・・はい、飯テロというやつです 多くのダイエット中の人を 恐怖のどん底に陥れてしまったかもしれませんね 申し訳ない がいせんもん家は普段家でピザを頼むとき、 近くの安いピザ屋さんで頼んで食べているのですが、 今回はいつもより10... 続きをみる

二匹の団子虫

〈携帯投稿〉 龍が如く2の桐生さんと龍二を彷彿とさせるタイトルですが、 簡単に言うと、ダンゴムシ飼いました 『実は家の中に一匹迷い込んできて 外の土に逃したのですが 2日後逃した場所を確認すると カピカピで死にかけてるじゃないですか！？ 逃した場所が悪かったのか 何かあったのかわかりませんが とり... 続きをみる

ふとした情報と何となくの気持ちから始まるちゃんとした想い

〈携帯投稿〉 ふー 夜勤明けで寝ておりました 5月6月は介護職員さんが病気で療養中のため 代わりに臨時で夜勤にも入っております まぁ、 夜勤は昔から嫌いじゃないので、 構わないのですが… やっぱり生活リズムは崩れますよね 普段規則正しい生活リズムな分尚更崩れてる実感ありますね …そんなことより 今... 続きをみる

30日間プランクしてわかったこと3

〈携帯投稿〉 そろそろプランク報告飽きた人へ 明日が最後だと思うので、 もうしばらくお付き合いくださいませ。 さて皆さん、 プランクの時間が 1分半から5分半までどのように延ばしたか って 気になりません？？ 実はここがみそだったりもする というのも、 今回の30日間プランクチャレンジをやってみて... 続きをみる

30日間プランクしてわかったこと２

今日も30日間の成果を載せたいと思う 皆さんが気になっているのは 見た目の変化なのではないだろうか？？ ということで これがプランクする前のお腹周り ひ、貧弱・・・・ そしてこれが、30日間プランクした結果・・・ まあ変化はあるのかな？？ でも思ったより見た目の変化はないのかなと思っています まあ... 続きをみる

30日間プランクしてわかったこと1

〈携帯投稿〉 とうとう 30日間プランクチャレンジ 達成！！ 1日目は1分30秒ほどしかできなかったのが、 最高時間5分35秒まで延ばすことができました！ 今日から何日間かは プランクチャレンジをやってみての感想や成果を載せていきたいと思う プランク？なにそれ？おいしいの？ とか 興味ないし〜、は... 続きをみる

大切なことを教えてくれるクッキー

今日職場で 同僚の女性職員さんが これお子さんにどうぞ、と かわいい 何気なくこういうことができる気づかいは とても大切だと思う 私の苦手とする分野でもある 何気なさって大切ですよね 私が同じことをすると、 すぐにしてやったり感が出てしまう 三枚のクッキーで 何気なさと気遣いの大切さを学ぶことがで... 続きをみる

ナイーブの新たな挑戦

〈携帯投稿〉 今日の夕飯 初の うーばーーーいーーーーーつ！！！ というのも、 家に1000円割引券が届いていたから。 そして届いたのが！！ これ！！！ まぁ、見た目はともかく 肉三枚のハンバーガー おいしい けど アゴ外れそう 今まで情報漏洩やら何やらをナイーブに意識しすぎて利用を避けてたが、 ... 続きをみる

日頃の感謝をタイトルの解説を兼ねて

〈携帯投稿〉 コロナが始まって、 なんとなくブログを始めて、 じみーーに毎日更新してて、 なんやかんやで読んでる人が増えて、 最近では日課の一つになりました。 いつも読んでくれている方々。 ありがとうございます。 そこで、 今日こんな質問がありました。 『昨日のブログのタイトルどういう意味？』 ×... 続きをみる

×ではなく÷

〈携帯投稿〉 進行中チャレンジ載せ忘れてたので ん？ 競馬どうなったって？ そんな当たらないよね… 夢はあったよ 職場でも『当たったらどうする？』 みたいな子どもみたいな会話で楽しく過ごせたし 結局、楽しむためのものなんだよね だから私はかけると言わずに嗜むって言うのです はい さぁ、プランクチャ... 続きをみる

毎週の嗜み

〈携帯投稿〉 さぁ、日曜日 今日も競馬を少し嗜みます ちなみに、前回載せなかったのですが、 前回も見事に当たり ますの予定だったのですが、 まさかの買い間違え…… 予想は見事に当たってたんですが 番号を間違えました もったいない。 さて、気を取り直して 今回のオークスは 2-5のワイド300円 2... 続きをみる

外読書のすゝめ

〈携帯投稿〉 今日は天気もいいし、 外で読書 最近読んでる本はこちら また読み終えたら感想いいますね 外読書おすすめ 〜進行中チャレンジ〜 ・30日間プランクチャレンジ ・30日間腕立てチャレンジ ・30日間横プランクチャレンジ 〜昨日のプランク最高時間〜 5分23秒 〜昨日の腕立て最高連続回数〜... 続きをみる

実写版トイストーリー

娘はトイストーリーが好き ウッディ！ウッディ！ バズ！バズ！ この前録画していたガキ使を見ていたら、 急にウッディ！ウッディ！ ？？？ どこにウッディ？？ と思ったら ウッディいた 実写版ウッディ 子どもの脳は素晴らしい ～進行中チャレンジ～ ・30日間プランクチャレンジ（25日目） ・30日間腕... 続きをみる

「生きる」はそう簡単に終わらない

こんばんは 緊急事態宣言が多くの場所で解除され、 今日仕事終わりに近くの川を見ると人だらけ･･･ みんなは何を怖がっていたのだろうか？ ウィルスが怖かったのではないのだろうか？ それとも社会が怖かったのか？ 私は仕事上もう少し自粛しそうだ 笑顔があるのはいいことだ このまま終息することを切に願う ... 続きをみる

休日に少しの仕事とキアヌ

〈携帯投稿〉 こんちは。 今日は昼から1時間だけ仕事 子どもも久々の保育園 ん、 もしかして、 一人の時間がある？ ひ、ひ、ひさびさ というわけで、 映画を見ました ネタバレなしです ジョン・ウィック　チャプター3 うん、面白い というか、 すごいな どんな撮影だこれ って思う映画でした 1、2と... 続きをみる

ゆっくり近づく6月

こんにちは 今日は休みということで、 そろそろ今読んでる本も読み終わるし、 新しい本でも買いに行こうと、 娘とほぼ降っていない小雨の中、 傘とマスクを装備し、 ブックオフへ出陣しました。 お客さんはまだほとんどいなかったですね。 ガラガラな店内。 まぁ、 その分いつもより少しゆっくり本を探すことが... 続きをみる

たかが5分、されど、されど5分！！！

〈携帯投稿〉 5分！！ プランク最高時間 5分！！ チャレンジ20日にして5分できるようになりました！！ 始めたときには1分半くらいしかできなかったことが、 5分もできるようになって、 自分自身一番驚いてます。 人は続ければ成長するんですね 皆様も何から30日間続けてみれば？ とか言って、まだあと... 続きをみる

メルカリる

〈携帯投稿〉 メルカリで買っちゃいました 初めてメルカリ使ったけど、 便利だし安いですね。 もちろんしっかり見ることができました。 私の住んでる地域は自粛ムードがまだ続きそうな雰囲気です。 家で楽しめるものを一度探してみては？ 介護予防、家でメルカリしてみる。 〜進行中チャレンジー ・30日間プラ... 続きをみる

7日間足組まないチャレンジのその後

〈携帯投稿〉 以前やった7日間足組まないチャレンジ 何だそれって思った人もいるかも 私は前から足を組むもしくは交差する癖があった しかし足を組むのは姿勢崩れにつながる ということで、 7日間足組まないチャレンジをして、 足を組むクセを無くそうと思ったのだ 結果、 チャレンジが終わったいまでも、 足... 続きをみる

恐ろしい子・・・！

「魔女の宅急便」が少し前にテレビでやっていましたね 娘がそれを見てから言ってる言葉 ①ほうきを見つけたら「まじょ」「きき」といってまたがる うん、かわいい ②猫を見つけたら「じじ」といって話しかけようとする うん、かわいい ③知らないおばあちゃんを見つけたら「ばあさん」と言って指さす うん、やめて... 続きをみる

薬を飲むとビールを飲むは紙一重

休みだ 天気良い 暑い というわけで 昼からビール う、うまい！！ ビールのうまい季節が近づいてきましたね 昼からビールなんて飲みやがって、何が介護予防だよ と思ったそこのあなた！ ビールは実は認知症予防にいいと言われております。 「ビール　認知症」　で検索検索♪ きょうはこれだけ。 飲んでるから... 続きをみる

恐怖の膝鳴り

『不安の膝鳴り』のつづき ･･･大変なことがわかりました とりあえず、 まつだ整形外科クリニックさんのサイトから 引用したものをそのまま書きたいと思います。 【下記より引用】 しゃがみ込みや立ち上がり動作で膝がポキッ。 日常生活で膝に音が鳴ることが良くあります。 本当に大丈夫なのでしょうか？米国の... 続きをみる

答え合わせと明日のネタ

昨日の答えはわかりましたか？？ 正解は いち、に、さん、し、ご、ろく・・・・ もうわかりましたか？？ そう、 いちからごじゅうまで 数えるだけです。 「いち」も立派な単語ですよね？ 20秒で50まで急いで数えるだけですね。 英語バージョンもいけますので、 そちらも試してみてください 英語バージョン... 続きをみる

脳のマジックという名の急な問題

20秒以内に「あ」のつかない単語を50個 あなたは言えますか？？ ヒントは･･･ 問題に答えが隠されていますよ 〜進行中チャレンジ〜 ・30日間プランクチャレンジ(14日目) ・30日間腕立てチャレンジ(5日目) 〜昨日のプランク最高時間〜 4分1秒(13日目) 〜昨日の腕立て最高連続回数〜 23... 続きをみる

先週に引き続き

は！ 5月5日の日曜日！ てことは･･･ そうですね 母の日ですね まあ、いわゆる NHKマイルチャンピオンシップですね 前回も書いたのですが 私、一応毎週日曜日競馬を 500円～800円程度でたしなんでいるのですが、 先週見事に当てましてね 調子に乗って今週も私の予想を載せようと。 というか、毎... 続きをみる

かかり

近所の子たちの会話 小学校2年生のMくんと幼稚園年少（コロナのため未登園）のOちゃん Mくん 「ねえねえ、Oちゃん。ぼくね、学校で今度かかりを決めるんだ。」 Oちゃん 「かかりってなに？」 Mくん 「掃除をするひとならそうじがかり。生き物を育てるひとなら生き物がかり。みたいな」 Oちゃん 「わたし... 続きをみる

不安の膝鳴り

あー、最近しゃがむときにひざがパキパキなる 今まで気にしてなかったけど、 パキパキなる理由はなんだろう 気になってるけど調べてはない人地味に多いのでは･･･？ 代表して私が調べましょう。 ･･･今日は調べないけど。 気分じゃないので。 近々、調べたことを載せますので、乞うご期待 ※「一切ひざならな... 続きをみる

腕立て

やせている人は将来不安よな がいせんもん、動きます 30日間プランクチャレンジは続行中だが、 30日間腕立てチャレンジも同時進行していきたいと思います。 介護予防、家で腕立てする ～進行中チャレンジ～ ・30日間プランクチャレンジ（10日目） ・30日間腕立てチャレンジ（1日目） ～昨日のプランク... 続きをみる

姿勢を治す第一歩

〈携帯投稿〉 三連休最終日 この三連休中の私のお供 これを外のガレージに出して 外で本を読む これが意外と気持ちいい 最近読んでる本はこれ また感想は読み終わったら さて、7日間足組まないチャレンジが終了しました やってみた感想は… やってみる価値あり！ というのも、足を組みそうになったら、 いけ... 続きをみる

2歳と社会貢献モデル

連休2日目 昨日は初めての職場で初めて自分についた後輩と、 オンライン飲み会をしました 合計5時間。 いまは職場もお互い変わってしまったが、 いまでも２～３か月に一回くらいご飯に行く仲で、 コロナ期間中は代わりにオンラインで。 でも、こういう後輩がいることは、 幸せなことだなと思いますね。 正直、... 続きをみる

勝利の美酒となつかしのアレ

〈携帯投稿〉 か、か、 勝ちましたね 天皇賞春 500円→8950円になりました。 しかし、 勝ったお金で居酒屋に行けないのは辛い。 というわけで、 家で勝利の美酒を飲むことに。 最近は、サッポロのゴールドスターにハマってます。安いのに美味しい。 そして、つまみに、 懐かしの アレ び、び、 ビッ... 続きをみる

こいちゃんの予想

毎週日曜日は500円だけ競馬をする 今週は天皇賞（春） うまんチュという深夜番組で いつも芸人さんたちが自分たちの予想を解説する。 皆がまじめに解説している中で、 こいちゃんの予想は、 ミッキースワローとエタリオウという馬だったのだが、 ミッキースワローに関しては、 外出自粛なので、家でスワロー（... 続きをみる

1時間遅く起きると

〈携帯投稿〉 おはようございます。 今日は訳あって初めての遅番勤務 いつもより1時間ゆっくり寝てみた。 悪くない。 コロナの関係で仕事環境が変わり変わりで 大変。。。 倒産してるところも100社以上あるとか。 私もおこづかい副業として1ヶ月3〜5件個人事業主として働いているが、3月から仕事はない。... 続きをみる

こつこつ自粛

昨日の漢字読めました？ 兀兀 正解は･･･ こつこつ　です！ GW自粛･･･しんどいね 2月から計画して3月末にキャンセルした旅行･･･かなしいね コツコツ･･･ 皆で、笑顔で、楽しむために。 コツコツが実るために。 コツコツ自粛 コツコツプランク 今日のプランクは、はじめて汗をかいた。 これは汗... 続きをみる

兀兀

兀兀 なんて読む？ 昨日の問題は自分で挑戦してみたが、 1分以内はかなり難しかった。 できた人はすごいな。 7日間足組まないチャレンジ中なのだが、 癖づいてるのか、なかなかきつい。 油断すると足を組んでしまいそうになる。 はっ！？ としてすぐ元の姿勢に戻すが、 癖づくと人間直すのはなかなか大変だと... 続きをみる

ビールのつまみに1分で

一つだけ違う漢字間違い探し　全三問制限時間1分 正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正... 続きをみる

足組んじゃう

ついつい足を組んでしまう。 この癖は良くない。 明日から1週間は足組まない強化週間にする。 〜進行中チャレンジ〜 ・30日間プランクチャレンジ（1日目） ・7日間足組まないチャレンジ（0日目） 〜今日のプランク最高時間（1日目）〜 ・1分32秒

プランク

猫背改善するために！ プランク！ 体幹鍛えます！ 30日間プランクチャレンジ！ 先日、プランクギネス記録の人の動画を見てびっくり！！ 8時間！！？？？ 1分でヒーヒー言ってる自分の非力ぶりを恥じて、 今日から30日間毎日プランクすることにしました。 〜30日後の目標〜 ①腹筋マッスル ②猫背改善 ... 続きをみる

読み終えた本

時間があるとき何となく読書するようにしてる 今日読み終えた本を紹介 信長の手腕を経営的な視点で読み解くのは楽しかったし勉強になった。あと教科書ではわからない歴史の話が書いてあったのも魅力的だった。またこれは歴史書ではなく、経済書ということもポイントかもしれない。 ただ、内容がちと難しい。いや、結構... 続きをみる

サンカー

今日は仕事で怒りを感情に出してしまった。 しかしそれは感情をコントロールできてない証拠の一つである。 怒りは介護予防の観点から考えるとあまり良くない。 なぜなら怒りは習慣化しやすく、怒りが習慣化すると、生産性の低い行動を取る傾向があると言われている。 心当たりがある人もいるかもしれない。 職場など... 続きをみる

ドウェィン・ジョンソン

憧れる。 あと40キロ増量しないと。

命と生きること

命と生きることって 似ているときもあれば 正反対のときもある 命を大事にすると 生きることがおろそかになる 生きることを大事にすると・・・ 余命3ヶ月の人がいる 大好きなカラオケにいけない 最後の桜も見れない 会いたい人にも会えない まだ命はある でも生きることができてない 死ぬまで命があるだけ ... 続きをみる

お風呂上がり

お風呂上がりの飲み物は選択肢が多い。 でもなんやかんやでジュースが一番飲みたくなる。 でもジュース家に置いてないから結局お茶飲む。 お茶うまい。

ナスのヘタ

今日は休み。 何しようか。 絵を描こう。 …………び、びみょう 影や立体感をつけようとしているところが逆に恥ずかしい。 しかし、このように5〜10分絵を描くことで、右脳が動き、その間は左脳が休まります。すると、ストレス発散やリラックス効果があると言われております。 また、そこにないもので、抽象的な... 続きをみる

ポロシャツ

同僚の着てた。 素敵。 円周率を知りたいときに便利。

デッサン

家の中にあるものを描いてみたくなる。 絵を描くことは脳にも手先にもいいし、家の中のものを描くことは新たな発見につながる。 でも今日は眠いしやらない。 近々、やろう。やると決めたらやろう。2日以内にやろう。 おやすみ。

オンライン飲み会

やってみた。 楽しかった。 おすすめ。