介護予防、家でする。

高身長ガリガリ猫背年中無休冷え性男の毎日日記

外読書のすゝめ

〈携帯投稿〉


今日は天気もいいし、

外で読書



最近読んでる本はこちら




また読み終えたら感想いいますね


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