〈携帯投稿〉

5分！！

プランク最高時間

5分！！

チャレンジ20日にして5分できるようになりました！！

始めたときには1分半くらいしかできなかったことが、

5分もできるようになって、

自分自身一番驚いてます。

人は続ければ成長するんですね

皆様も何から30日間続けてみれば？

とか言って、まだあと10日ありますから。

コロナもプランクも油断せずに行こう

そして、実は横プランクも地味に始めているんです。

今日で5日目なんですが、これも30日間続けてみますか。

というわけで30日間横プランクチャレンジもやってみます。

〜進行中チャレンジ〜

・30日間プランクチャレンジ(21日目)

・30日間腕立てチャレンジ(12日目)

・30日間横プランクチャレンジ(5日目)

〜昨日のプランク最高時間〜

5分00秒

〜昨日の腕立て最高連続回数〜

30回