〈携帯投稿〉

三連休最終日

この三連休中の私のお供

これを外のガレージに出して

外で本を読む

これが意外と気持ちいい

最近読んでる本はこれ

また感想は読み終わったら

さて、7日間足組まないチャレンジが終了しました

やってみた感想は…

やってみる価値あり！

というのも、足を組みそうになったら、

いけないいけない

という意識になり、

明らかに足を組まなくなった

足を組むと姿勢が悪くなるらしいから、

足を組まなくなったのは、

私の姿勢改善に於いては大きな進歩と言える

また1週間くらい

継続して足を組まない習慣づけが出来てるか様子みたいとは思います。

皆さんは自粛中に治したかった悪い癖を治しませんか？

介護予防、家で癖を治す

〜進行中チャレンジ〜

・30日間プランクチャレンジ(9日目)

・7日間足組まないチャレンジ(終了)

〜昨日のプランク最高時間〜

3分3秒