〈携帯投稿〉

そろそろプランク報告飽きた人へ

明日が最後だと思うので、

もうしばらくお付き合いくださいませ。

さて皆さん、

プランクの時間が

1分半から5分半までどのように延ばしたか

って

気になりません？？

実はここがみそだったりもする

というのも、

今回の30日間プランクチャレンジをやってみて

結局、

テーマは『成長』であった気がする

もちろん、そんなこと気にしてはなかったのだが、

やった結果そんな気がするという

私がプランクするときに、

したことは一つ、

【昨日の自分より1秒でも長く】

ということを意識しただけ。

だって、たった1秒ですよ？

1秒なら成長できません？

って毎日やってたら、

5分半もできるようになったってわけです。

これからも毎日5分プランクはやっていこうと思ってます

30日間毎日プランクをしてわかったこと

三つ目、

『昨日の自分を超えることで、毎日成長できる』

明日に続く…