〈携帯投稿〉

最近の腹筋事情です

んー

脂肪が削ぎ落とされすぎて良くない気もする

いまは毎日ではなく、

2〜3日一回休みをいれてプランクしてます

あと腕立てと、最近は背筋も始めました

全ては猫背をなおして、体重を増やすため

なのだが、

なかなか改善しないもんだなー

ただ、

家で運動することは習慣化されたのかなって感じです

介護予防、家でする。と言うタイトルだし、

家で運動が続けられてるだけでも良しとしよう

あと身体で一番細いところが

足なので、足も何かしらしないとなと思う

自転車やめて早歩き出勤でもしようかな

考え中