介護予防、家でする。

高身長ガリガリ猫背年中無休冷え性男の毎日日記

かかり

近所の子たちの会話 小学校2年生のMくんと幼稚園年少(コロナのため未登園)のOちゃん Mくん 「ねえねえ、Oちゃん。ぼくね、学校で今度かかりを決めるんだ。」 Oちゃん 「かかりってなに?」 Mくん 「掃除をするひとならそうじがかり。生き物を育てるひとなら生き物がかり。みたいな」 Oちゃん 「わたしはエルサ(←アナ雪)がかりがいい」 Mくん 「エルサがかりかぁ・・・」 Oちゃん 「じゃあ、今からわ…

不安の膝鳴り

あー、最近しゃがむときにひざがパキパキなる 今まで気にしてなかったけど、 パキパキなる理由はなんだろう 気になってるけど調べてはない人地味に多いのでは・・・? 代表して私が調べましょう。 ・・・今日は調べないけど。 気分じゃないので。 近々、調べたことを載せますので、乞うご期待 ※「一切ひざならないし、ひざなるとか意味わかんない~」が口癖の人は見なくても結構です。 ~進行中チャレンジ~ ・30日…

腕立て

やせている人は将来不安よな がいせんもん、動きます 30日間プランクチャレンジは続行中だが、 30日間腕立てチャレンジも同時進行していきたいと思います。 介護予防、家で腕立てする ~進行中チャレンジ~ ・30日間プランクチャレンジ(10日目) ・30日間腕立てチャレンジ(1日目) ~昨日のプランク最高時間~ 3分11秒(9日目)

姿勢を治す第一歩

〈携帯投稿〉 三連休最終日 この三連休中の私のお供 これを外のガレージに出して 外で本を読む これが意外と気持ちいい 最近読んでる本はこれ また感想は読み終わったら さて、7日間足組まないチャレンジが終了しました やってみた感想は… やってみる価値あり! というのも、足を組みそうになったら、 いけないいけない という意識になり、 明らかに足を組まなくなった 足を組むと姿勢が悪くなるらしいから、 …

2歳と社会貢献モデル

連休2日目 昨日は初めての職場で初めて自分についた後輩と、 オンライン飲み会をしました 合計5時間。 いまは職場もお互い変わってしまったが、 いまでも2~3か月に一回くらいご飯に行く仲で、 コロナ期間中は代わりにオンラインで。 でも、こういう後輩がいることは、 幸せなことだなと思いますね。 正直、友達はかなり少ない方だけど、 1対1で画面越しに4~5時間話せる相手が 二人もいることは自慢ですね。…

勝利の美酒となつかしのアレ

〈携帯投稿〉 か、か、 勝ちましたね 天皇賞春 500円→8950円になりました。 しかし、 勝ったお金で居酒屋に行けないのは辛い。 というわけで、 家で勝利の美酒を飲むことに。 最近は、サッポロのゴールドスターにハマってます。安いのに美味しい。 そして、つまみに、 懐かしの アレ び、び、 ビッグカツ!! 誰しもが、 一度は食べたことあるんじゃないですか?? 今日から3連休 たまたまシフト上な…

こいちゃんの予想

毎週日曜日は500円だけ競馬をする 今週は天皇賞(春) うまんチュという深夜番組で いつも芸人さんたちが自分たちの予想を解説する。 皆がまじめに解説している中で、 こいちゃんの予想は、 ミッキースワローとエタリオウという馬だったのだが、 ミッキースワローに関しては、 外出自粛なので、家でスワロー(座ろう) エタリオウに関しては、 親がステイゴールドという馬なので、ステイホーム と言っていた。 本…

1時間遅く起きると

〈携帯投稿〉 おはようございます。 今日は訳あって初めての遅番勤務 いつもより1時間ゆっくり寝てみた。 悪くない。 コロナの関係で仕事環境が変わり変わりで 大変。。。 倒産してるところも100社以上あるとか。 私もおこづかい副業として1ヶ月3〜5件個人事業主として働いているが、3月から仕事はない。 私は副業だからまだ生活への打撃は少ないが、 元々個人事業主のみとして活動していた時のことを考えると…

こつこつ自粛

昨日の漢字読めました? 兀兀 正解は・・・ こつこつ です! GW自粛・・・しんどいね 2月から計画して3月末にキャンセルした旅行・・・かなしいね コツコツ・・・ 皆で、笑顔で、楽しむために。 コツコツが実るために。 コツコツ自粛 コツコツプランク 今日のプランクは、はじめて汗をかいた。 これは汗をかくほどの時間できるようになったということなのだろうか? それとも単に今日が暑いだけ? このあとの…

兀兀

兀兀 なんて読む? 昨日の問題は自分で挑戦してみたが、 1分以内はかなり難しかった。 できた人はすごいな。 7日間足組まないチャレンジ中なのだが、 癖づいてるのか、なかなかきつい。 油断すると足を組んでしまいそうになる。 はっ!? としてすぐ元の姿勢に戻すが、 癖づくと人間直すのはなかなか大変だと 改めて実感・・・ 皆さんも直したい癖ないですか? 自粛中に直すチャンスでは? 一緒にどうですか?笑…